Ko izgubiš motivacijo za joga prakso
Zadnje čase opažam, da težko najdem motivacijo in voljo za joga prakso. Zima je bila za moje telo težko obdobje, saj je šlo skozi proces ustavljanja in stagnacije. Moja fizična praksa je navidezno nazadovala in [...]
Kako razviti notranjo disciplino? (2.del)
“Sauca-santosa-tapah-svadhyayesvara-pranidhanani niyamah." "Čistost-zadovoljstvo-samodisciplina-študija sebe-predanost bogu-notranja disciplina." Yoga Sutras: 2.32. Prva dva principa poti k notranji disciplini, Sanucha (čistost) in Santosa (zadovoljstvo) v opisu Niyam nadgrajujejo Tapas (urjenje in samodisciplina), Svadhyaya (preučevanje samega sebe in starih [...]
Kako razviti notranjo disciplino? (1.del)
Niyame - principi notranje discipline Zunanjega sveta ne moremo kontrolirati. Vse, kar človeku ostane, je to, da se zaveda svojega stanja in delovanja ter se simultano s tem znanjem razvija. Po Yamah oziroma etičnih načelih, [...]
Etična načela: Prva stopnja Ashtanga joge (2.del)
V današnjem blogu raziskujem etična načela joge. Tretje moralno načelo je Asteya, ki podobno kot mnogi drugi sveti zapisi govori o kraji. Četrta Yama je Brahmacharya, katero nekateri prevajajo kot celibat, vendar bom spodaj opisala [...]
Etična načela: Prva stopnja Ashtanga joge (1.del)
Jogo prakticiraš tako kot živiš, včasih zbrano in mirno, drugič hitro in živčno, mogoče lenobno in počasi, včasih z odporom. Čas joge je ogledalo, ki tistemu, ki prakticira, odseva realnost tega, kako biva. Prvo stopnjo [...]
O poškodbah pri jogi in njihovih sporočilih – 2. del
Prvi del tega prispevka si lahko prebereš tukaj. Občutek, ki me je zajel po prvi praksi joge v Rishikeshu, še danes ostaja v meni kot učinkovit opomnik na mojo zaobljubo vsakič, ko mi zmanjka motivacije [...]